Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 100,63g | Prot: 52,56g | Carbs : 52,19g.
Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Mayonaise, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, Gekookt Ei, Avocado. Jantar: Zanetti Parmigiano Reggiano, Schär Broodje Glutenvrij, Chovi Aioli, AH Rode Uien, The Frozen Butcher Wagyu Burger. Snacks/Outros: Yogi Thee Detox Energy, AH Kokos Naturel Yoghurt. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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