Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2010
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 61,30g | Carbs : 221,35g.
Pequeno Almoço: orange juice, vanilla low fat soy milk, mango. Almoço: green salad, white bread, meatloaf. Jantar: Eggplant Dhal, brown rice. Snacks/Outros: plum, kiwi, nut, low fat yogurt, zucchini muffin, apricot, apple, date. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boosi
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