Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 82,64g | Prot: 123,79g | Carbs : 93,31g.
Pequeno Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Molico Leite Desnatado. Almoço: Queijo Branco, Tomates, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Abacate, Vigor Iogurte Grego Zero, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Kiwi. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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