Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 44,40g | Carbs : 16,92g.
Pequeno Almoço: Coffee, Heavy Cream. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Joseph's Lavash Bread. Snacks/Outros: Water. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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