|
1e, stapje omlaag is weer gezet. Lekker doorgaan... alhoewel het vandaag heel koud was en daardoor moeilijk om van de celebrations af te blijven vanmiddag op school. Wel 4 genomen. ik denk dat het binnen mijn rdi past van vandaag.
|
74 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 130,91g | Prot: 36,89g | Carbs : 141,45g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Korenlanders Donker Meergranen. Almoço: AH Roma Tomaten, Komkommer (met Schil), Plus Witte Puntjes, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Snacks/Outros: Celebrations Celebrations, Jumbo Sultana Rozijnen, Golden Delicious Appels. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|