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Mal wieder Mäuseschritte, aber immerhin abwärts 😊👍
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 55,82g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Mandarine. Almoço: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Jantar: REWE Rustikales Cranberry Brot, Möhren, Kraft Miracle Whip Balance, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Butterplätzchen, Vanillekipferl, Kokosmakronen, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Tee, Katlenburger Met, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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