Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 94,79g | Prot: 76,85g | Carbs : 80,21g.
Almoço: AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gembersmaak, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: Gekookt Ei, AH Mayonaise, Avocado, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, Avocado, Gekookt Ei, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, AH Mayonaise. Snacks/Outros: Alpro Groeidrink 1-3, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Yogi Thee Detox Energy. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Bijna, echt BIJNA, is het blauw streepje weer terug!
11 dez 18 por membro: conormacgregor
|
Mis jij dat streepje ook zo? Heb deze week mijn streefgewicht aangepast, en nou is er bij mij ook weer een groen streepje. Bah!
12 dez 18 por membro: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|