|
Чем ближе к цели, тем виднее (отображение в зеркале), что до неё ещё далеко...(
Следующая цель будет 65->60
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 67,01g | Prot: 94,10g | Carbs : 224,81g.
Pequeno Almoço: Нутелла, Печенье Мария, Кофе с Сахаром, Киевхлеб Сушка Малютка, Паштет, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Almoço: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Дайкон, Рис Вареный, Карп Жареный. Jantar: Киви, Мармелад, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Творожный торт. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|