Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 45,16g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: イタリアンサラダドレッシング, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: こんにゃくうどん, カレースープ春雨, 絹ごし豆腐, キャベツ. Snacks/Outros: カルピス, まんじゅう 黒糖, コーラ ゼロ. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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