Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 29,72g | Carbs : 58,63g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Cappuccino. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Gula Pasir, Kopi Biasa. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ermala59
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