Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 85,62g | Prot: 103,61g | Carbs : 224,52g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шоколад, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Natur Foods Арахис Небланшированный, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Almoço: Bonduelle Маслины без Косточки, Мёд, Borges Оливковое Масло Classic, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Грейпфрут. Snacks/Outros: Мёд, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|