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おやつ (オルカ風)
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1209 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 155,90g | Carbs : 72,34g.
Pequeno Almoço: イタリアンサラダドレッシング, ローソン ブランパン, ニッポンハム ロースハム, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツ キャベツ. Almoço: 丸善 ささみプロテインバー, ローソン パストラミビーフ, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 丸善 ささみプロテインバー. Jantar: ビーレジェンド プロテイン, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, トップバリュー ロースハム, パスコ バターレーズンスティック. Snacks/Outros: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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 Comentários
12 dez 18 por membro: オルカ社長
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