Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 90,94g | Prot: 64,39g | Carbs : 266,10g.
Pequeno Almoço: Fitness , Greek Style Creamy Yogurt, Chá (Infusão), Queijo Flamengo Light, Pão Integral. Almoço: café, bolo, vinho tinto, SALADA ALFACE, ARROZ DE PATO. Jantar: salada alface, Empada de Galinha. Snacks/Outros: Café Expresso, After Dinner, Diet Muesly Barretta Ciliegia, Bananas, Gel Fuel. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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