Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 125,40g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Лайт 15%. Almoço: Vita Active Воздушный Рисовый Батончик на Фруктозе, Говядина с Овощами, Макароны Отварные. Jantar: Ашан Мандарин, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Финик, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннэткаЯ
|