Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 100,30g | Carbs : 52,37g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Quinoa, Zucchini, Rapsöl, New Lifestyle Mozzarella Light, Putenfleisch. Jantar: Bonduelle Goldmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Grüner Blattsalat. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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