Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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225 kcal
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Líp: 14,08g | Prot: 10,89g | Carbs : 16,92g.
Pequeno Almoço: Coffee, Heavy Cream. Jantar: Joseph's Lavash Bread. Snacks/Outros: Water. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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