Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 73,86g | Carbs : 192,43g.
Pequeno Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Жареное Яйцо, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Плавыч Сыр Колбасный, Мандарины, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|