Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 57,34g | Carbs : 93,00g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Koko Krunch (30g). Almoço: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Penyet, Ikan Lele. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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