Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 101,15g | Prot: 46,74g | Carbs : 204,69g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café Régulier. Almoço: Côte d'Or Bouchée Melk, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche aux Épinards sans Viande, Soupe de Légumes. Jantar: Compote, Monarc Hasseltse Speculaas, Beurre de Cacahuètes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Carrefour Chocolat Blanc, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Tennis - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|