Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 97,79g | Prot: 93,95g | Carbs : 350,98g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Печенье, Утренний Кофе, Сэндвич. Almoço: Воккер Пад Тай с Курицей. Jantar: Рогачев Сгущенное Молоко, Банан, Простой Йогурт, Сырники Диетические, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Snacks/Outros: Банан, Печенье. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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