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體脂33.9。減醣一個月，碳水100上下。共減了2.3公斤，體脂少1在34左右
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 61,81g | Carbs : 85,36g.
Pequeno Almoço: 富統 歐式香腸, 好市多 法國可頌, 7-11 美式咖啡. Almoço: 吉野家 味噌湯, 紅鮭魚, 白飯, 湯圓. Jantar: 煮熟的南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 豬頰肉, 煮熟的椰菜花（新鮮）. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DORIS1215
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