Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 56,59g | Carbs : 91,80g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Tempe Mendoan. Almoço: Quaker Oat 3 in 1 Original, Nestle Koko Krunch (15g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia. Jantar: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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