Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 89,75g | Prot: 51,01g | Carbs : 143,04g.
Pequeno Almoço: Carrefour Chocolat Blanc, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café Régulier. Almoço: Lotus Speculaas , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Croque Monsieur, Vin de Table Rouge. Jantar: Monarc Hasseltse Speculaas , Beurre de Cacahuètes, AH Hummus Avocado, Pain Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Snacks/Outros: Carrefour Chocolat Blanc. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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