Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 78,02g | Carbs : 70,86g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mayonnaise, Pommes Frites, Räucherlachs. Jantar: Mayonnaise, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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