Jornal de gaweł_po_40, 14 dez 18

no i pomimo że jestem pełna podziwu obiedzie to bym pochłonęła te pierogi razem z tymi talerzami hehe 😍 

pełna po obiedzie ,,..ehhh telefon  

Sokolica tylko ta kaloryka 😢.  

No nie??? Dlaczego takie pyszności są takie kaloryczne.....ale... Nie jemy pierogów codziennie więc raz na ruski rok nikt mi nie zabroni zjeść ich fefnascie hehe 😄😈 

pawbrz, nieprzyzwoite zdjęcia na forum wstawiasz 

😋🤤😋🤤 

Paweł zapas poweru musi byc 🙂 jak spalisz nie ma źle 🙂 gorzej gdybys przeleżal 🙂✌💪🏼 

Fatslawio jutro chce pobiec na maxa. Pogoda ma być idealna, dużo trenowałem i jutro chce stestować obecną formę 💪 

Jak ja Ci zazdroszczę tego biegania. Zaczęłam biegać w maju 2017. W czerwcu zaszłam w ciążę i musiałam przestać. We wrześniu wróciłam do biegania to w październiku znowu byłam w ciąży. W tym roku we wrześniu i październiku trochę biegałam z wózkiem (specjalnie sportowy kupiłam) ale potem zrobiło się chłodno i trochę się boję, że się rozchoruje czy co. Rekordów nie robiłam, maks 7 km w godzinę... korci mnie czasami żeby znowu zacząć ale w domu wszyscy radzą żebym poczekała do wiosny. 

Paweł tydzień temu biegałem slisko jest niebezpiecznie. Nie mam pojęcia jak ludzie biegają na takiej trasie 15 minut 16 17 tak dalej. ja zwalniam bo już raz tam kostkę skręciłem. Dawaj na asfalt jakiś Sylwestrowy bieg wtedy idź na rekord a Sokolica pospaceruj :) wiosna niebawem 

tfu zyzelda! 

(mam pierogarnie pod przedszkolem mniaaaamiii)  

Zyzelda jeżeli masz wątpliwości to przygotuj się na sezon wiosenny spacerami, długimi spacerami. To naprawdę działa 😉👍 Gawenzi do zobaczyska dzisiaj 💪👍. Mam nadzieję, że nie będzie bardzo ślisko, ale oczywiście Rozsądek najważniejszy.  

Zyzia nie biegaj bo ... znowu zajdziesz w ciażę 😂😂 zartuję 🙂 jak Cię ciągnie do biegania to "idź" 🙂👍nie gaś sama w sobie zapału 🙂 powolutku, marszobiegi, bezpiecznie, bez rekordów, bez napinki i udowodniania sobie i innym czegokolwiek 🙂 to będzie Twój i tylko Twój czas 🙂👍🏃‍♀️ 

Jestem przygotowany w ubraniu do biegu ale idę z żoną na prenatalne nie wiem czy zdążę na biegł Najwyżej mnie nie bedzie 

Wychodzi na to, że bieganie jest najlepsze na zajscie2 w ciążę 😂 chłopaki uważajcie 😀 

Fatslawio szybkie marsze już mam, zamiast z Młodą iść na zakupy do sklepu która jest 100m od bloku, idę do takiego 3km dalej. Wygodne buty i jazda. Moje ciało domaga się ruchu 😂 A zajść chcę jak najbardziej i w miarę szybko, tym bardziej, że o córę walczyliśmy 9 lat.  

Zyzelda no to tylko działać. A wiadomo ruch wplywa na zdrowie a tym na zdrowa ciaze 😊