Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 76,85g | Carbs : 151,69g.
Pequeno Almoço: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Banana, Coop Miele di Acacia, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Almoço: Fagioli Cannellini, Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Coop Fagioli Borlotti. Snacks/Outros: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Clementine, Caputo Mandorle Sgusciate. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Inner Thigh Challenge Intense Workout - 10 minutos, ABS Exercises - 10 Minutes - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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