Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 40,59g | Carbs : 151,63g.
Almoço: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: Wortelen, Bosui of Lenteui, AH Gegrilde Courgette, AH Oesterzwammen, AH Tempeh Naturel, Noedels. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Plus Kletskoppen, Appel. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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