Vamos paso a paso 🥦🏋️‍♂️💪🏻

702 kcal Líp: 17,22g | Prot: 73,05g | Carbs : 36,77g.   Pequeno Almoço: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: MusclePharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Kunstmann Torobayo. mais...
826 kcal Exercício: Futebol - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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