Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 145,61g | Carbs : 156,85g.
Pequeno Almoço: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Almoço: Kirsikkatomaatit, Kanapasta, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Fetajuusto, Valio Arki Rae. Jantar: Valio Kermaviili, X-Tra Salsakastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Outros: Sportyfeel Protein Drink Pear, Skyr Kuningatar. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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