Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 50,07g | Prot: 104,21g | Carbs : 149,95g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог (Обезжиренный), Стародубское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, HOI Печеночные Оладьи, Националь Крупа Полтавская, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Jantar: Кировский Лемонема, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Перепелиное Яйцо, Голден Яблоко, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #mama2dochek
|