|
En nu lekker naar de sportschool 😃
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 56,30g | Prot: 49,07g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ananas Vers. Almoço: Aldi Ontbijtspek, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei, Wortelsoep. Jantar: Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Jij bent er vroeg bij, succes!💪
15 dez 18 por membro: kimmmerd
|
Op naar de 72’ers! Jij bent goed bezig met gelijk naar de sportschool 💪!
15 dez 18 por membro: wvdzwart
|
Het was loodzwaar vanmorgen..... Maar I did it!
Eerst 20 minuten loopband. Toen de Milon cirkel en daarna nog 10 minuten squashen.
Ik was erna helemaal op.
Komt ook omdat ik snipverkouden ben.
Nu lekker wortel courgette soep gegeten en een scrumbled ei met spek en kipfilet.
Dus nu tijd voor het huishouden 😃
15 dez 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Echt goed bezig zo actief 💪. Ik ben zelf pas net een kleine 2 uur uit mijn nestje en ben nog voorzichtig aan het wakker worden.
15 dez 18 por membro: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|