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아침ㅡ밥 85 어묵볶음 50 비타500 양배추 100 계란찜 100 우유 200
점심ㅡ 과자 두 조각 귤 1개
저녁ㅡ식빵 40 양배추 30 치즈 30 계란말이 110
간식ㅡ커피 1잔
총 837kcal
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68,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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