Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 86,97g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Восточный Сардельки Свиные, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|