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1069 kcal
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Líp: 32,92g | Prot: 98,81g | Carbs : 91,77g.
Almoço: Cheese on Toast, Baked Beans. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Fish. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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