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Vi racconto la mia storia...
Gli ultimi tre anni sono stati un casino.
Nel 2016 avevo messo su qualche chilo e così decisi che era arrivato il momento di darsi da fare e tornare in forma. Cambiando alimentazione e introducendo l’attività fisica i risultati arrivarono in fretta. Persi circa 10kg, mi sentivo benissimo, realizzata e soddisfatta. Poi però, convinta di essere in grado di controllarmi, ho ripreso la vita di sempre e piano piano, settimana dopo settimana, senza neanche accorgermene, il 2017 è arrivato e insieme a lui anche parecchi chili in più rispetto alla prima volta. Ho raggiunto per la prima volta nella mia vita gli 80 kg. Inutile dirvi cosa provavo per me stessa...il senso di frustrazione era tanto...però per la seconda volta mi sono rimboccata le maniche e con tanta, tantissima fatica sono riuscita ad arrivare a pesare 62kg. Un peso che non avevo mai raggiunto prima. Purtroppo durante questa fase ho iniziato a sviluppare degli atteggiamenti ossessivi nei confronti del cibo. Ho iniziato anche ad avere atteggiamenti bulimici...sporadici ma presenti. Ma non è finita qui....la frustrazione di non riuscire a trovare un lavoro che mi permettesse di realizzarmi come persona e di poter concretizzare i miei sogni, il passare le giornate a oziare e ad annoiarmi mi ha portata purtroppo ad allontanarmi dal cibo sano e dallo sport ancora una volta. Ho iniziato ad ingrassare di nuovo. Verso ottobre ho deciso di dare una svolta alla mia vita e con l’aiuto di mia sorella ho aperto la mia attività. I lavori di ristrutturazione sono durati una vita e più passavano i mesi più mi chiedevo se avessi fatto la scelta giusta. L’ansia e lo stress di nove mesi mi hanno fatto letteralmente lievitare! Mangiavo in continuazione tutto quello che mi andava e la sera poi le abbuffate erano puntuali. Sapevo di essere ingrassata ma non avevo il coraggio di pesarmi...A luglio (2018) la bilancia segnava 91kg e quel giorno sarei voluta sprofondare in un cratere di lava bollente! Il 2018 è stato forse l’anno più brutto della mia vita. Vedevo tutto nero, mi odiavo e mettevo anche gli altri in condizione di farlo. Vedevo il cibo come unico conforto e più mangiavo più mi detestavo. Ad agosto, dopo l’estate più triste e umiliante della mia vita, ho deciso che quel corpo non mi apparteneva! Io non ero così! Io non mi riconoscevo più! Volevo trovare la mia vera Me! Per l’ennesima volta ho iniziato la dita. Avevo fretta di tornare magra e ho iniziato a mangiare pochissimo. A volte quel poco che mangiavo poi lo vomitavo. Ho perso 15kg in tre mesi e mi sentivo invincibile...poi però si è bloccato tutto all’improvviso. Mangiavo una mela al giorno e il peso comunque non diminuiva. Mi sono sentita morire...non sapevo che fare! Non potevo mangiare ancora meno e tra l’altro era diventata una situazione davvero insostenibile, me ne rendevo conto. Allora dopo un primo momento di sconforto mi sono informata, mi sono convinta di dover cambiare atteggiamento perché quello che mi stavo facendo era terribile e quindi ho deciso, con non pochi timori, di iniziare la Reverse Diet. È stato stranissimo all’inizio ricominciare a mangiare normalmente e soprattutto cercare di zittire quella vocina sadica che mi diceva continuamente che avevo mangiato troppo e che dovevo rimediare. Probabilmente mi prenderete per pazza...ma io vi giuro mai avrei immaginato che una cosa del genere avrebbe attaccato anche me...soprattutto perché sono a conoscenza di tutti i rischi che questi disturbi comportano. Ora sto cercando di lavorare su me stessa, ho messo in pausa la voglia di perdere peso e mi sto impegnando per tornare ad avere un’alimentazione sana e soprattutto una mente sana! Dalla 400 kcal circa che assumevo prima di iniziare, adesso ne mangio quasi 1000, che magari vi sembreranno comunque pochissime, ma per me é già una grande conquista. Il 2019 è alle porte e io spero davvero di riuscire a trovare la serenità e di imparare a volermi un po’ bene nonostante tutti i miei difetti.
Scusate per il papiro ma ne avevo bisogno.
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1193 kcal
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Líp: 24,41g | Prot: 78,80g | Carbs : 171,86g.
Pequeno Almoço: Foodspring Backprotein, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Instant Oats, Almaverde Bio Tofu Naturale. Almoço: Foodspring Backprotein, Almaverde Bio Tofu Naturale, Prozis Instant Oats, Le Naturelle Albume d'uovo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Outros: Foodspring Backprotein, Prozis Instant Oats, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Tofu Naturale. mais...
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