|
Sekarang jadi kenangan indah, masa-masa setiap foto tahan perut bahkan di foto kiri udah pake korset Yang bikin gak bisa Napas 🤦♀️🙄 #2tahunlalu
|
1059 kcal
|
Líp: 35,98g | Prot: 49,66g | Carbs : 137,18g.
Pequeno Almoço: Cassava Fries, Coffee, Papaya. Almoço: Bubur Ayam, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Jantar: Empek-Empek Empek-Empek . Snacks/Outros: Chocolate Cupcake, Diamond Cappucino Milk. mais...
|
|
 Comentários
share pola dietnya dong mbak :)
15 dez 18 por membro: ndtlnsh
|
15 dez 18 por membro: elissastudio
|
15 dez 18 por membro: Muthoharoh
|
15 dez 18 por membro: lala_cj
|
15 dez 18 por membro: ElisSitiSolikhah
|
15 dez 18 por membro: rslna2345
|
15 dez 18 por membro: meilyana
|
17 dez 18 por membro: revianaryn
|
17 dez 18 por membro: erlindafeb
|
17 dez 18 por membro: Ditasnm
|
18 dez 18 por membro: Zuvinna
|
Defnitely look younger...
22 dez 18 por membro: t@ri
|
Temans sabar dan konsisten kunci utama.. per hari rata-rata dalam seminggu saya makan kurang lebih 700-900 kalori dengan goals kalori perhari 1600.. olahraga gym 1 minggu sekali Tapi mau tidur biasanya saya olahraga 15 menit. Berat badan saya turun 18 kg dari 70 sekarang 52 kg .. 😊 dan Itu dalam 2 tahun sejak 2016 .. pola makan sangat minimum karbo dan gula, tidak ngemil..
Sedikit demi sedikit perlahan jadi kulit tidak kaget, semua organ tubuh tidak kaget .. semangat semua 👍💪
22 dez 18 por membro: Fardila
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fardila
|