Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 39,44g | Carbs : 105,97g.
Pequeno Almoço: Coffee, Elle & Vire Unsalted Butter, Gizzard, Indonesian Stuffed Tofu, Sunpride Banana. Almoço: California Avocados. Jantar: Fried Tofu, White Rice. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayutar
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