Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 46,34g | Prot: 145,14g | Carbs : 125,17g.
Pequeno Almoço: Славянка Лёвушка, Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Яичница, Мёд, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Индейка Отварная. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|