Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 89,08g | Carbs : 106,00g.
Pequeno Almoço: 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. Almoço: 煉乳, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 巧克力外層雪糕甜筒, 草莓. Jantar: 控肉, 煮熟的雞蛋白, 雞腿, 7-11 白蘿蔔, 客家小炒, 全聯 客家鹹豬肉, 鮭魚, 炒青菜. Snacks/Outros: 全聯 巧克力捲. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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