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Heute waren Beine dran. Es kommt langsam im Form :-)
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2250 kcal
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Líp: 73,98g | Prot: 188,23g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Butterkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Croissant, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Dennree Kaisergemüse. Jantar: Kania Ketchup Light, Winarom Delikatess Senf Scharf, Saure Gurken. Snacks/Outros: Zott Monte Maxi, Haribo Drachen, Duplo White, Pepsi Pepsi Max Cherry, Milbona Fettarmer Joghurt Typ Bratapfel. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 27 minutos, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Moos89
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