|
Ужин на 428 ккал Творог 9 % 190 г (298 ккал) Варенье облепиховое 50 г (130 ккал)
|
1254 kcal
|
Líp: 57,15g | Prot: 116,28g | Carbs : 65,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница. Almoço: Куриная Грудка, Солянка. Jantar: Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
|
 Comentários
Творог на ужин противопоказан, задерживает и накапливает воду. Лучше омлет, рыба, просто яйца.
16 dez 18 por membro: Mashhers
|
как он может быть противопоказан??противопоказан может быть какой-то продукт только по здоровью.Всегда ем творог на ужин.
16 dez 18 por membro: puhlyk
|
16 dez 18 por membro: kotofeinat
|
Творог так действует на организм, если вы не набираете вес и вы не проф.спортсмен, то лучше перенести творог на первую половину дня, тем более с фруктами или варением.
16 dez 18 por membro: Mashhers
|
Все это стереотип про фрукты и тд.Творог,действительно,может задержать воду и то не у всех,да и это всего лишь вода,многие продукты так действуют.
16 dez 18 por membro: puhlyk
|
Творог на ужин , вы что зачем ?
16 dez 18 por membro: Гарачиева
|
а я по своему опыту скажу ,что на завтрак творог тоже не лучший вариант ,если желудок ( не совсем здоров) у моего мужа сразу облегчение пошло когда перестал его есть утром , а вечером оч. хорошо идёт ,но каждый день мы его не едим , лучше даже в запеканке. а недавно на тренир. женщине плохо стало , начали разбираться ,а она чай и творожок съела и " поехала" после нагрузки. наверное лучше всего творог в перекус !
16 dez 18 por membro: Таленька
|
тут все очень индивидуально, у меня после творога на ужин (с детским пюре или медом) наутро всего отвес 👆
16 dez 18 por membro: nobigass
|
16 dez 18 por membro: nobigass
|
Не устаю обращать внимание советчиков на то, что автор поста ничьих советов не спрашивал 😁
16 dez 18 por membro: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|