Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 34,03g | Carbs : 23,19g.
Pequeno Almoço: Biji Labu, Biji Rami, Chia Seed, Bio Kul Greek Yogurt. Almoço: Kacang Almond, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar, Kobe Boncabe, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Rafael Salgado Extra Virgin Olive Oil. mais...
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854 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 9 minutos, Cozinhar - 18 minutos, Lavar Loiça - 19 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Samsung Health - 21 horas e 31 minutos, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Cardio - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyustisia
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