|
Täällä taas 😒😒
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 67,21g | Prot: 111,56g | Carbs : 356,24g.
Pequeno Almoço: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Omenat, Kiivi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Kinkkupiirakka, Maailman Paras Pannukakku. Jantar: Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Hunajamelonit, Omenat, Ruthin Leipomo Ruis100. Snacks/Outros: Suklaakeksi, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suvi-Tuulia
|