Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 125,68g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Nestle Батончик Злаковый Fitness С Шоколадом, Избенка Биотворог, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. Café da Manhã Reforçado: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Искренне Ваш Ряженка С Грушей И Ванилью, Ашан Банан, Ашан Яблоко. Almoço: Вкусвилл Перец Фаршированный С Индейкой, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. Lanche: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Antes do Jantar: Дикси Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель С Лимонной Начинкой, Ашан Рикотта, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Избенка Творог 5%. Jantar: Избенка Сметана 10% Термостатная, Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
Comentários
17 dez 18 por membro: Liliya809
|
Лиль, да это качели туда-сюда)) + - 0,5 кг вечно
17 dez 18 por membro: Savi_S
|
А у меня килограмм гуляет туда-сюда с августа 🤷♀️
17 dez 18 por membro: Liliya809
|
17 dez 18 por membro: Savi_S
|
18 dez 18 por membro: Savi_S
|
18 dez 18 por membro: Liliya809
|
мне тоже придется видимо спускаться, 1750-1800 много выходит для меня..
18 dez 18 por membro: Savi_S
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|