|
|
793 kcal
|
Líp: 24,48g | Prot: 88,71g | Carbs : 82,09g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Fish House Филе Трески, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Мексиканская Смесь. Jantar: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Fish House Филе Трески, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
3498 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de USAlex
|