Jornal de Katyshka1989, 17 dez 18

каллорийненько, но иногда можно 

Вышло около 500 ккал.))) ☺ не сильно то и много!!!!  

Возможно водичку задержит рыбка, но это тоже не страшно ☺  

Многа углей плюс многа жира плюс немного белка :)) А вот если вместо хлеба и картохи к селёдке взять маринованный лучок, порезанный колечками и авокадо вперемешку со свежим и соленым огурцом, то будет очень даже хорошо по макросам и даже по вкусам :)))  

На 160гр. 36гр.-б. 10гр.-жир. по мне, дак отлично!  

Скумбрия - 160гр. 

лук ... авокадо ... огурцы... как скучно))) скумбрия с картошкой и хлебом эта классика и безумно вкусно))) 

Многие классики имеют классические жирные жопы :)))  

Скуууууучные и очень большие :)))  

Аххххаахх👍