83,400 casa
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 59,32g | Prot: 118,37g | Carbs : 134,30g.
Pequeno Almoço: Ritter Geléia de Laranja Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Ovo Frito, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Hellmann's Maionese Light. Jantar: Pizza de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Suavipan Grain Fit Pão de Mel Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Prato, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Vitao Cookies Maçã Canela Cobertura de Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elis Correa
|