Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 157,92g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: チョコ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ローソン 鶏だし炊き込みごはん, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Almoço: ローソン ブランパン, ニッポンハム ロースハム, ローストビーフ. Jantar: 焼き豚, シュウマイ, ハイボール, ビール, 赤ワイン. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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