|
Всё в кучу, тренировка вчера и выходные с 🍹.... Плаваем!!!!
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 89,35g | Prot: 149,46g | Carbs : 198,14g.
Pequeno Almoço: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Almoço: Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Maxler Why Amino Acid Tabs 2000, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Печенье к Чаю, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|