Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 95,77g | Prot: 86,19g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Сырники, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Almoço: Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пшеничный Хлеб. Jantar: Салат Крабовый, Варенье Черничное, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники в Духовке, Пшеничный Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яичница. Snacks/Outros: Любятово Печенье Мария Традиционное. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|